Adamari López se propuso como meta adoptar un estilo de vida saludable, algo que ha logró desde 2021 y que se tradujo en una impresionante transformación física. Para llegar a lucir la figura esbelta y tonificada que hoy tiene, la conductora comienza el día enfocada y de buen humor.
Desde hace un tiempo, Adamari trabaja con Weight Watchers (también conocido como WW), una organización que ofrece servicios de pérdida y mantenimiento de peso, acondicionamiento físico y mentalidad, con la ayuda de un plan integral y un coach.
Además de eso también tiene una forma divertida para quemar calorías. A través de su cuenta de Instagram, la presentadora de hoy Día compartió un video en el que está junto con uno de sus amigos.
En el clip se aprecia que tienen enfrente tres productos de comida rápida y de un momento a otro comienzan a reirse a carcajadas. "Mi reacción cuando me entero las calorías que me estoy comiendo ¡La risa es salud y así las quemamos".
Como era de esperarse, su publicación rápidamente superó los 30 mil “me gusta” y miles de comentarios positivos, en los que elogian su sentido del humor y, por supuesto, su espectacular figura.
La risa ayuda a quemar calorías
Robin Dunbar, profesor de la Universidad de Oxford (Reino Unido), y su equipo ya demostraron, en una investigación publicada en septiembre de 2011, que la risa, además de generadora de bienestar, actúa como un potente analgésico que no sólo mitiga el dolor sino que, además, puede llegar a transformarlo en una emoción positiva.
Reír hace que aumente la frecuencia cardíaca y la presión sanguínea, ayudando al metabolismo a activarse. Se estima que una sesión de 10 minutos de risas puede llegar a consumir unas 40 calorías, al verse forzado el organismo a hacer una serie de exhalaciones profundas con cada carcajada.
