Los cambios de temperatura que se evidencian en Chile pueden tener un impacto significativo en la salud, pero también en la apariencia de tu cabello.
Ya sea el calor abrasador del verano o el frío invernal, es importante ajustar tu rutina de cuidado capilar para mantener un cabello fuerte y radiante.
Aquí te presentamos cinco consejos esenciales para proteger y cuidar tu pelo durante las fluctuaciones de temperatura.
5 consejos esenciales para cuidar tu cabello en los cambios de temperatura
1. Hidratación Constante
Con la llegada del calor o el frío, tu cabello puede perder humedad más rápidamente. Es crucial mantenerse bien hidratado para evitar la sequedad y la fragilidad. Utiliza acondicionadores y mascarillas profundas regularmente para mantener la humedad y fortaleza de tu cabello.
2. Protección Térmica
Durante el verano, los rayos solares y en invierno, el uso frecuente de secadores y planchas pueden dañar la cutícula capilar. Emplea productos con protección térmica para minimizar el impacto del calor. Estos productos actúan como escudo, manteniendo tu cabello protegido de los daños causados por las altas temperaturas.
3. Cambios en el Lavado
Adapta la frecuencia de lavado de acuerdo a las estaciones. En verano, es posible que necesites lavar más seguido para eliminar la acumulación de sudor y productos. En invierno, espacie los lavados para evitar la pérdida excesiva de aceites naturales del cuero cabelludo.
4. Estilo y Trenzados
En días de temperaturas extremas, considere recoger su cabello en estilos como trenzas o moños. Esto protegerá tu melena de los efectos adversos del clima y reducirá la exposición a los elementos externos.
5. Alimentación Saludable y Suplementos
Una dieta equilibrada es esencial para mantener un cabello sano. Incluye alimentos ricos en nutrientes como vitaminas A, C, E, biotina y ácidos grasos omega-3. Si tiene dificultades para obtener suficientes nutrientes, considere la posibilidad de tomar suplementos específicos para el cabello, bajo la supervisión de un profesional de la salud.